GESUNDHEITSSPORT
 
Flyer Gesundheitssportzentrum Mannheim Nord

 

Voll im Trend

Unter fachmännischer Anleitung bietet man Ihnen hier Bewegungs- und Wirbelsäulengymnastik an.

Verspannungen in den Schultern? Kopf- und Nackenschmerzen durch langes Sitzen am Bildschirm? Rückenschmerzen durch einseitige Belastung und falsche Körperhaltung?

All diese Symptome sind uns nur zu gut bekannt.

Durch gezielte Stärkung der Rückenmuskeln können wir die Bandscheiben entlasten und die Haltung verbessern, was zu einer größeren Bewegungsfähigkeit führt. Unsere Trainer zeigen mit einfachen, aber effektiven Übungen in der Wirbelsäulengymnastik, wie Sie einen starken Rücken und eine gesunde Körperhaltung bekommen; denn ein kräftiger Rücken hat weniger Schmerzen.

Sie sind müde, lustlos und schlapp? Ihr Kreislauf ist im Keller? Eine Sauerstoffkur wäre auch nicht schlecht? Oder einfach Spaß haben?

Wir können Ihnen helfen!    

z.B. in der Herz-Kreislaufgymnastik, beim Walking im Käfertaler Wald (Sauerstoff pur, rosige Haut ist garantiert) oder wer lieber ins Wasser geht, dem steht nichts im Wege bei unserer Wassergymnastik (Spaßfaktor sehr hoch und auch für Nichtschwimmer geeignet).
Unsere Wirbelgelenke sind für die Beweglichkeit des Körpers mitverantwortlich, sind aber auch der Ursprung für Arthrose. Zwischen den Wirbeln sitzen wasserhaltige Scheiben, welche Stöße und Erschütterungen abpuffern. Je älter man wird desto weniger Wasser können diese Scheiben speichern und sie verschleißen langsam. Durch regelmäßige Gymnastik können Sie diesem Prozess entgegenwirken. Dabei hilft Ihnen unsere Arthrose- und Osteoporosegymnastik mit speziell ausgearbeiteten Übungen.

Sind Sie neugierig geworden? Dann schauen Sie einfach mal vorbei und schnuppern Sie in unsere Kurse. Mitzubringen sind Sportschuhe und ein Handtuch. Für gute Laune und alles Andere sorgt ihr Team vom Gesundheitssport
 


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Ansprechpartner

Natascha Neumann, Tel. 0621 / 76 25 90
Petra Pinar, Tel. 0621 / 78 83 31

 

Stand: 08.11.09