Trainingsplan

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Aerobic

Mo
18.30 – 19.30 Uhr
Body Art
Gymraum Boe
19.30 – 20.45 Uhr
TD Fitness / Stretch
Gymraum Boe

Di
16.45 – 17.45 Uhr
Langhanteltraining
Gymraum Boe
18.00 – 19.00 Uhr
Functional Workout
Gymraum Boe

Mi
17.00 – 18.00 Uhr
TD Fitness
Fred-Hauser-Halle
18.00 – 19.00 Uhr
Pilates / Blackroll
Fred-Hauser-Halle
19.00 – 20.00 Uhr
Zumba
Gymraum Boe Erwachsene

Do
17.45 – 18.45 Uhr
Step & Shape
Gymraum Boe
19.00 – 20.00 Uhr
Zumba
Gymraum Boe Erwachsene

Fr
15.00 – 16.00 Uhr
Deep Work
Fred-Hauser-Halle
17.00 – 18.00 Uhr
Body Art
Gymraum FHH

Allgemeines Turnen

Mo
16.00 – 17.00 Uhr
Ballsport
Boehringerhalle 3 Kinder ab 7 Jahre
16.00 – 17.00 Uhr
Allgemeines Turnen
Boehringerhalle 2 Kinder ab 7 Jahre
17.00 – 18.00 Uhr
Ballsport
Boehringerhalle 3 Kinder 3-6 Jahre

Mi
16.00 – 17.00 Uhr
Sport und Spiel
Boehringerhalle 3 Kinder ab 7 Jahre
17.00 – 18.30 Uhr
Allgemeines Turnen
Boehringerhalle 1 Kinder ab 7 Jahre
17.00 – 18.00 Uhr
Sport für Übergewichtige
Boehringerhalle 2 Kinder ab 7 Jahre

Fr
16.00 – 18.00 Uhr
Allgemeines Turnen
Alfred-Delp-Schule Kinder ab 7 Jahre

So
10.00 – 11.00 Uhr
Kindertanz
Gymraum FHH

Badminton

2,5

Mo
18.00 – 20.00 Uhr
Badminton
Herbert-Lucy-Halle Jugendtraining
20.00 – 22.00 Uhr
Badminton
Herbert-Lucy-Halle Erwachsene

Mi
20.00 – 22.00 Uhr
Badminton
Boehringerhalle 3 Erwachsene (Absprache)

Do
18.00 – 20.00 Uhr
Badminton
Boehringerhalle 3 Jugend Leistung
20.00 – 22.00 Uhr
Badminton
Boehringerhalle 3 Erwachsene

Boule

Di
16.00 – 20.00 Uhr
Boule
Boule-Anlage für Alle

So
10.00 – 13.00 Uhr
Boule
Boule-Anlage für Alle

Eltern Kind Turnen

Mo
09.00 – 10.00 Uhr
Eltern Kind Turnen
Turnschule FHH Kinder 1-3 Jahre
10.00 – 11.00 Uhr
Eltern Kind Turnen
Turnschule FHH Kinder 1-3 Jahre

Di
09.30 – 11.00 Uhr
Tagesmütter Kinderturnen
Turnschule FHH kein freies Training
15.00 – 16.00 Uhr
Eltern Kind Turnen
Turnschule FHH Kinder 1-3 Jahre
16.00 – 17.00 Uhr
Eltern Kind Turnen
Turnschule FHH Kinder 1-3 Jahre

Mi
09.00 – 10.00 Uhr
Eltern Kind Turnen
Turnschule FHH Kinder 1-2 Jahre
10.00 – 11.00 Uhr
Eltern-Kind-Turnen
Fred-Hauser-Halle Kinder 2-3 Jahre

Do
09.00 – 10.00 Uhr
Eltern-Kind-Turnen
Turnschule FHH Kinder 1-2 Jahre
10.00 – 11.00 Uhr
Eltern Kind Turnen
Turnschule FHH Kinder 1-3 Jahre
15.00 – 16.00 Uhr
Eltern Kind Turnen
Turnschule FHH Kinder 1-3 Jahre
16.00 – 17.00 Uhr
Eltern Kind Turnen
Turnschule FHH Kinder 1-3 Jahre

Fr
09.30 – 11.00 Uhr
Tagesmütter Kinderturnen
Turnschule FHH kein freies Training

Fit-Gymnastik

Mo
19.00 – 20.00 Uhr
Damengymnastik
Friedrich-Ebert-Schule für Alle

Mi
19.00 – 20.00 Uhr
Damengymnastik
Fred-Hauser-Halle für Alle

Do
20.00 – 21.00 Uhr
Damengymnastik
Fred-Hauser-Halle für Alle

Fr
10.00 – 11.00 Uhr
Damengymnastik
Fred-Hauser-Halle für Alle

Freizeitsport

Di
10.00 – 11.00 Uhr
Gerätetraining
Kraftraum Boe Männer 60+

Fr
10.00 – 11.00 Uhr
Gymnastik für Männer
Gymraum Boe Männer 60+
10.00 – 11.00 Uhr
Gerätetraining
Kraftraum Boe Männer 60+

Gesundheitssport

Mo
09.30 – 10.30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Fred-Hauser-Halle
09.30 – 10.30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Gymraum FHH
10.30 – 11.30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Fred-Hauser-Halle
10.30 – 11.30 Uhr
Sport mit Atemwegserkrankungen
Gymraum FHH
11.30 – 12.30 Uhr
Hockergymnastik
Fred-Hauser-Halle
12.30 – 13.30 Uhr
Sturzprophylaxe
Gymraum FHH
13.00 – 14.00 Uhr
Wassergymnastik
Hallenbad Waldhof Ost
18.00 – 19.30 Uhr
Nordic Walking
Alfred-Delp-Schule
20.00 – 20.45 Uhr
Herz-Kreislauf-Gymnastik
Fred-Hauser-Halle
20.45 – 21.30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Fred-Hauser-Halle

Di
08.30 – 09.30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Gymraum FHH
08.45 – 09.30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Fred-Hauser-Halle
09.30 – 10.30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Fred-Hauser-Halle
09.30 – 10.30 Uhr
Sturzprophylaxe
Gymraum FHH
10.30 – 11.30 Uhr
Hockergymnastik
Fred-Hauser-Halle
11.00 – 12.00 Uhr
Sport nach Schlaganfall
Gymraum FHH
11.30 – 12.30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Fred-Hauser-Halle
12.30 – 13.30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Fred-Hauser-Halle
17.00 – 18.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Fred-Hauser-Halle
18.00 – 19.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Fred-Hauser-Halle

Mi
09.00 – 10.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Fred-Hauser-Halle
10.00 – 11.00 Uhr
Osteoporosegymnastik
Fred-Hauser-Halle
11.00 – 12.00 Uhr
Arthrosegymnastik
Fred-Hauser-Halle
20.00 – 21.30 Uhr
Funktionsgymnastik
Fred-Hauser-Halle

Do
09.00 – 10.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Fred-Hauser-Halle
10.00 – 11.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Fred-Hauser-Halle
11.30 – 12.30 Uhr
Hockergymnastik
Fred-Hauser-Halle
16.00 – 17.00 Uhr
Sturzprophylaxe
Gymraum FHH
17.00 – 18.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Fred-Hauser-Halle
18.00 – 19.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Fred-Hauser-Halle
19.00 – 20.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Fred-Hauser-Halle

Fr
09.00 – 10.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Fred-Hauser-Halle
11.00 – 12.00 Uhr
Arthrosegymnastik
Fred-Hauser-Halle
12.00 – 13.00 Uhr
Rücken Fit Plus
Gymraum FHH

Hufeisenwerfen

Mo
16.00 – 20.00 Uhr
Hufeisenwerfen
Hufeisen-Anlage für Alle

Mi
16.00 – 20.00 Uhr
Hufeisenwerfen
Hufeisen-Anlage für Alle

Sa
10.00 – 14.00 Uhr
Hufeisenwerfen
Hufeisen-Anlage für Alle

Jazz Dance

Mo
17.30 – 19.00 Uhr
Jazz Dance
Fred-Hauser-Halle Kinder 10-14 Jahre
19.00 – 20.00 Uhr
Wettkampf Jazz Dance
Fred-Hauser-Halle Erwachsene

Mi
17.00 – 18.00 Uhr
Jazz Dance
Boehringerhalle 2 Kinder 6-9 Jahre
18.00 – 19.00 Uhr
Jazz Dance
Gymraum Boe Kinder 9-12 Jahre

Fr
16.30 – 18.00 Uhr
Wettkampf Jazz Dance
Fred-Hauser-Halle Kinder 10-14 Jahre
18.00 – 20.00 Uhr
Wettkampf Jazz Dance
Fred-Hauser-Halle Erwachsene

So
10.00 – 11.00 Uhr
Kindertanzen
Gymraum FHH Kinder 2-4 Jahre

Kegeln

Mi
16.00 – 19.00 Uhr
Kegeln
Kegelbahn Jugendtraining
19.00 – 22.00 Uhr
Kegeln
Kegelbahn Erwachsene

Kinderturnen

Mo
17.00 – 18.00 Uhr
Allgemeines Kinderturnen
Boehringerhalle 2 3-6 Jahre

Mi
15.00 – 16.00 Uhr
Allgemeines Kinderturnen
Boehringerhalle 2 Kinder 3-6 Jahre
16.00 – 17.00 Uhr
Allgemeines Kinderturnen
Boehringerhalle 2 Kinder 3-4 Jahre
16.00 – 17.00 Uhr
Allgemeines Kinderturnen
Boehringerhalle 1 Kinder 5-6 Jahre

Fr
15.00 – 16.00 Uhr
Allgemeines Kinderturnen
Alfred-Delp-Schule Kinder 3-6 Jahre

Kurse

Mo
19.00 – 20.30 Uhr
Yoga
Gymraum FHH für Alle

Mi
09.00 – 10.30 Uhr
Babys in Bewegung
Babyraum FHH Babys 3-6 Monate
10.30 – 12.00 Uhr
Babys in Bewegung
Babyraum FHH Babys 6-12 Monate
19.00 – 20.00 Uhr
Zumba
Gymraum Boe Erwachsene

Do
19.00 – 20.00 Uhr
Zumba
Gymraum Boe Erwachsene

Rhytmische Sportgymnastik

Do
17.00 – 20.00 Uhr
Rhytmische Sportgymnastik
Fred-Hauser-Halle Wettkampftraining

Sa
10.00 – 13.00 Uhr
Rhytmische Sportgymnastik
Fred-Hauser-Halle Wettkampftraining

Schwerathletik

6,5

Mo
16.00 – 20.00 Uhr
Fitness an Geräten
Kraftraum Boe nach Absprache

Di
16.00 – 20.00 Uhr
Fitness an Geräten
Kraftraum Boe nach Absprache

Mi
16.00 – 20.00 Uhr
Fitness an Geräten
Kraftraum Boe nach Absprache

Do
16.00 – 20.00 Uhr
Fitness an Geräten
Kraftraum Boe nach Absprache

Fr
16.00 – 20.00 Uhr
Fitness an Geräten
Kraftraum Boe nach Absprache

Tanzen

Di
20.00 – 21.30 Uhr
Standard / Latein Tanz
Fred-Hauser-Halle erfahrende Tänzer

Fr
20.00 – 21.30 Uhr
Standard / Latein Tanz
Fred-Hauser-Halle erfahrende Tänzer

Tennis

Sa
10.00 – 12.00 Uhr
Tennis
Boehringerhalle 1 Jugendtraining

Tischtennis

Di
17.30 – 19.30 Uhr
Tischtennis
Boehringerhalle 1 Jugendtraining
19.30 – 22.00 Uhr
Tischtennis
Boehringerhalle 1 Erwachsene

Do
17.30 – 19.30 Uhr
Tischtennis
Boehringerhalle 1 Jugendtraining
19.30 – 22.00 Uhr
Tischtennis
Boehringerhalle 1 Erwachsene

Vingtsun

Fr
19.00 – 20.30 Uhr
Vingtsun
Gymraum Boe Erwachsene

Wettkampfgeräteturnen

Mo
16.00 – 17.30 Uhr
Wettkampfgeräteturnen
Boehringerhalle 1 Kinder 5-8 Jahre
16.45 – 19.00 Uhr
Wettkampfgeräteturnen
Boehringerhalle 1 Kinder 6-13 Jahre
18.00 – 21.00 Uhr
Wettkampfgeräteturnen
Boehringerhalle 1 Bezirksklasse

Do
16.00 – 17.30 Uhr
Wettkampfgeräteturnen
Boehringerhalle 1 Kinder 5-8 Jahre
16.30 – 18.30 Uhr
Wettkampfgeräteturnen
Boehringerhalle 1 Kinder 6-13 Jahre
17.30 – 20.00 Uhr
Wettkampfgeräteturnen
Boehringerhalle 1 Landesliga